Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
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89,0 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4388 kcal
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Fett: 192,60g | Eiw: 122,64g | Kohlh: 569,41g.
Frühstück: Boiled Egg, Planters Trail Mix Tropical Fruit & Nut, Jack in the Box Sausage Croissant. Mittagessen: Landshire Turkey & Cheese Sandwich, Planters Trail Mix Nut & Chocolate (Package), Jewel-Osco Turkey Club Pinwheels, Best Foods Real Mayonnaise. Abendessen: Best Foods Real Mayonnaise, Best Foods Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg . Snacks/Sonstiges: Gatorade G2 Perform 02 - Cool Blue, Newtons Raspberry Newtons Cookies, Clif Bar Shot Blocks - Black Cherry, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Cliff Strawberry Banana Energy Bar , Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Giant Food Bananas (Large). mehr...
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14087 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 10 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 57 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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