ФитКрис🏋🏽's Notizen, 14 Jul 18

Сегодня решила достать гриль, о котором уже не вспоминала пол года😄
Скоро ехать в отпуск, но отступать от режима никак не хочу, буду продумывать рацион на время поездки.
А там придерживаться чистого питания😏
~ думаю, что с сентября пойду на набор~

---

1653 kcal

Fett: 61,75g | Eiw: 139,30g | Kohlh: 141,41g.   Frühstück: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Копченов Куриный Фонарик, Багет Мультизлак с Чесноком. Mittagessen: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Сметана 20%, Помидоры, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой. Abendessen: Помидоры, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Багет Мультизлак с Чесноком, Яйцо, Копченов Куриный Фонарик. Snacks/Sonstiges: Уралец Мороженое. mehr...

2160 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...