Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 52,75g | Eiw: 49,21g | Kohlh: 145,04g.
Frühstück: Roshen Шоколад Белый Пористый, Петруха Рулет Копчено-Вареный «Праздничный» Высшего Сорта, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Бабка Картофельная с Фаршем, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Петруха Рулет Копчено-Вареный «Праздничный» Высшего Сорта. Abendessen: Хлеб, Щавелевый Суп. Snacks/Sonstiges: Евроопт Банан, Roshen Шоколад Белый Пористый, Roshen Шоколад Белый Пористый, Roshen Шоколад Белый Пористый. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, уборка постели - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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yulik89's Gewichtsverlauf
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