Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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61,6 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 66,02g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 127,82g.
Frühstück: Сахар, Premialle Фета, Сыр Российский, Ферма Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Курица, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Бекон (Жареный), Макароны из Цельной Пшеницы. Abendessen: Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Малина, Millennium Черный Шоколад 74％ с Цедрою, АТБ Гранола АТБ, Алыча. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Putzen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tgladusheva's Gewichtsverlauf
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