Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
|
77,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2094 kcal
|
Fett: 89,93g | Eiw: 148,43g | Kohlh: 186,50g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Mittagessen: Окей Грудка Куриная Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Abendessen: Йогурт Домашний, Фермерский Продукт Творог 18%, Минтай. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Красное Яблоко, ARO Мороженое Ванильное, Арбуз, Арбуз, Красное Яблоко. mehr...
|
|
2097 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 11 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ne zloy's Gewichtsverlauf
|