Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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68,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2322 kcal
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Fett: 50,15g | Eiw: 188,11g | Kohlh: 269,75g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0%, Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Mittagessen: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Mamma Emma Gnocchi di Patate con Zucca. Abendessen: Riso, Salmone Fresco. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Fesa di Tacchino Arrosto, Pane Bianco. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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