Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
|
67,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 56,27g | Eiw: 108,83g | Kohlh: 166,34g.
Frühstück: Голубика, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Белок, Тортик Блинный с Абрикосом Пп. Mittagessen: Помидоры, Кабачки, Грабли Котлета из Индейки Паровая, Оливковое Масло, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Abendessen: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Оливковое Масло, Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Шампиньоны, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Sonstiges: Ягоды, Тортик Блинный с Абрикосом Пп, Яблоко, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mehr...
|
|
1892 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|