Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2515 kcal
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Fett: 112,24g | Eiw: 112,10g | Kohlh: 258,06g.
Frühstück: Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Surówka z Białej Kapusty, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Nestlé Cheerios Miodowy. Mittagessen: Kompot z Jabłek, Cebule, Ogórek (Obrany), Mleczna Dolina Śmietana 12%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka ze Skórką. Abendessen: Wedel Mieszanka Wedlowska . Snacks/Sonstiges: Żywiec Piwo Bezalkoholowe, Tesco Orzeszki Ziemne Niesolone, Cheetos Ketchup, Koral Lody Jagodowe w Polewie z Białej Czekolady, Brzoskwinia. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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