Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 47,34g | Eiw: 82,86g | Kohlh: 130,79g.
Frühstück: Café con Leche de Soja, Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Pan de Harina de Avena, Kefir. Mittagessen: Nutrisport Batido Proteico My Protein, Albóndigas de Carne. Abendessen: Tomates, Hacendado Tofu Firme, Verdura Plancha. Snacks/Sonstiges: Bicentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogur, Sandía. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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