Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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97,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 72,94g | Eiw: 133,49g | Kohlh: 135,28g.
Frühstück: USN Diet Fuel Ultralean, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: White Bread, Avocados, Woolworths 2 Go Roast Chicken & Mayo Sandwich (Brown Bread). Abendessen: Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk. mehr...
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2612 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Clint KKong's Gewichtsverlauf
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