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Abbiamo ripreso il cut dopo una settimana di normocalorica 😉
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76,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 41,89g | Eiw: 183,47g | Kohlh: 165,75g.
Frühstück: Pere, Pesca. Mittagessen: Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo alla Mediterranea, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Abendessen: Athena Tonno al Naturale Sgocciolato, Conad Piselli Finissimi, Delizie del Sole Fagioli Cannellini. Snacks/Sonstiges: Land Yogurt Bianco 0,1%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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emaceste's Gewichtsverlauf
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