Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 59,21g | Eiw: 96,19g | Kohlh: 176,04g.
Frühstück: Whey Protein, DM Leinsamen Geschrotet, Ja! Milch 3,5%, Bösen Haferkleie mit Keim, Haferflocken. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Weiße Champignons (Gebraten), Edeka Serrano Schinken. Abendessen: Gut & Günstig Sauerkraut, Lidl Salatherzen, Cocktailtomaten, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Langnese Vienetta, Aldi Beerenmischung, Wassermelone. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sabine Canitz's Gewichtsverlauf
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