Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2012
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111,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2968 kcal
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Fett: 85,82g | Eiw: 81,53g | Kohlh: 392,76g.
Frühstück: Leberwurst, Brötchen, die Feine Himbeere. Mittagessen: Hamburger mit Tomaten und/oder Ketchup, Saure Sahne, Brauner Zucker, Erdbeeren. Abendessen: Radler Alkoholfrei, Roggenbrot, Joghurt Heringsfilets Mit Apfel. Snacks/Sonstiges: Bier (330 ml), Radler, Kaffee mit Milch, Erdbeerkuchen. mehr...
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3401 kcal
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Bewegung:
surfen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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