Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2012
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66,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 87,52g | Eiw: 105,25g | Kohlh: 83,53g.
Frühstück: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Mittagessen: 1/2 Cobb salad, Dark Chocolate Royale Shake . Abendessen: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Chocolate Cookies, FILIPPO BERIO X-LIGHT OLIVE, Large Grade A Eggs, Turkey Bacon. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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