Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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60,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 45,98g | Eiw: 116,62g | Kohlh: 104,06g.
Frühstück: Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Шампиньоны. Abendessen: Сметана 20%, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Alpenland Йогурт 0,3%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Полимерная's Gewichtsverlauf
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