Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
|
67,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 72,80g | Eiw: 133,18g | Kohlh: 195,46g.
Frühstück: Тортик Кокосовый Кефирный, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Груша, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Bio Max Йогурт Натуральный, Курага, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Магнит Авокадо, Оливковое Масло, Помидоры, Говядина Постная, Шампиньоны, Мистраль Гречневая Крупа. Abendessen: Кефир 1%, ВкусВилл Урбеч Паста из Миндаля, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Малина, Грюнталер Сыр Легкий, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Agama Морской Гребешок. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Голубика, Малина, Bio Max Йогурт Натуральный, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Оливковое Масло, Чечевица, Киви. mehr...
|
|
1889 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|