Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
|
64,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 70,85g | Eiw: 112,76g | Kohlh: 169,69g.
Frühstück: Омлет или Яичница, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макдоналдс Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Данон Творожный, Белый Город Молоко 2.5%, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Nesquik Шоколадный Батончик, Олейна Подсолнечное Масло, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Meding Десерт с Молочным Кремом и Мёдом, Русское Море Лосось Рубленый Классический, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Дыня, Meding Десерт с Молочным Кремом и Мёдом. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastena.1990's Gewichtsverlauf
|