Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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71,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 108,02g | Eiw: 87,56g | Kohlh: 217,10g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chiquita Banane, Elstar, Chia-Samen, Knusperone Knusper-Kokos Müsli. Mittagessen: Aldi Paprika, Gouda oder Edamer, Champignons, Getoastetes Weißbrot. Abendessen: Rispentomaten, Dulano Hähnchen Fleischwurst , Ziegenkäse (Weich), Saint Albray L' Intense Besonders Cremig & Würzig, Milbona Sødergården Ungesalzen, Edeka Bio Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Erdbeereis. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Maggilena's Gewichtsverlauf
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