Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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46,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 56,09g | Eiw: 61,93g | Kohlh: 177,71g.
Frühstück: 瑞穗 全脂鮮乳, 家樂氏 (Kellogg's) 家樂氏纖穀脆 杏仁堅果. Mittagessen: 雞肉飯, 酸菜, 花枝丸, 紫菜, 洋蔥炒蛋, 炒空心菜. Abendessen: 虱目魚肚, 炒雞蛋(整個), 炒南瓜. Snacks/Sonstiges: 蘋果. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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