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嗯，家裡沒體重計所以可能一個月或半個月去運動中心量嚕…😅其實我斷斷續續減重瘦了又胖，胖了又瘦，因為運動去年11月我把抽了20多年的夥伴菸先生給拋棄了！結果慢慢的從55kg到目前這體重65kg😂😂😂
連以前的褲子都穿不下了XD 一念之間大事不妙的概念，下定決心開始實施戒貪食啦啦啦😅😬😀
大家加油 😘
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65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 142,56g | Eiw: 98,60g | Kohlh: 47,20g.
Frühstück: 防彈咖啡. Abendessen: 炒青菜, 雞腿, 小黃瓜, 綠豆芽, 鯰魚. Snacks/Sonstiges: 原萃 日式綠茶, 統一生機 無調味核桃, 光泉 無加糖黑豆漿. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Klettern - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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RUI102534's Gewichtsverlauf
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