Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
|
57,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 28,73g | Eiw: 53,66g | Kohlh: 153,87g.
Frühstück: Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сметана, Кофе с Молоком, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Abendessen: Racionika Diet Иммуно со Вкусом Малины, Вареное Яйцо, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Нектарины, Кукуруза Вареная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Нектарины, Банан. mehr...
|
|
1942 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Asya_private's Gewichtsverlauf
|