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get my bpm down from 66 bpm today to goal 60 bmp
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78,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 59,85g | Eiw: 110,51g | Kohlh: 102,21g.
Frühstück: Heinz No Salt Added Tomato Ketchup, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Hash Brown (from Frozen). Mittagessen: Great Value Unsweetened Coconut Flakes, Land O'Lakes Deli Muenster Cheese Slices, Nature's Own Butterbread, Natural Factors PGX Daily Singles, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Solgar Brewer's Yeast Powder, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Turbo Chocolate. Abendessen: Ore-Ida Steak Fries, Atlantic Salmon (Farmed). Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mehr...
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konstantes Gewicht
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joannehernandez's Gewichtsverlauf
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