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Tetap semangat walopun slowwww bgt turunnya 😅😅😅
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75,2 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 31,92g | Eiw: 41,70g | Kohlh: 106,57g.
Frühstück: Quaker Cereal Drink Coklat. Mittagessen: Makaroni, Babat Sapi, Ayam Goreng, Chicken Nugget, Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Pentol, Usus Ayam, Babat Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie, WRP WRP On The Go. Snacks/Sonstiges: Yeo's Minuman Cincau, Kacang Tanah, Monde Egg Drops, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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3161 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Motorrad Fahren - 40 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chitradityana's Gewichtsverlauf
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