Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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85,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 26,63g | Eiw: 59,92g | Kohlh: 175,76g.
Frühstück: Gerookte Zalm, AH Magere Melk, Aldi Extra Volkoren Brood. Mittagessen: Jam, Aldi Extra Volkoren Brood, Slankie Smeerkaas 20+ Magere Ham, Cherrytomaten, TopVit Framboos Drink. Abendessen: Campina Hopjesvla, Kip Drumstick (zonder Vel), Jumbo Oosterse Wokgroenten, Witte Rijst, Komkommer (met Schil). Snacks/Sonstiges: Cornetto Classico (60g), Nectarines, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Komkommer (met Schil). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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naomivanmeer's Gewichtsverlauf
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