Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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77,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2902 kcal
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Fett: 51,03g | Eiw: 196,91g | Kohlh: 373,57g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Zimt, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Avocado, Cucina Grana Padano, PB2 Powdered Peanut Butter, K-Classic Chicken Nuggets, Agrarfrost Kartoffelpuffer, Edeka Süßkartoffel-Pommes, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Got7 Protein Snack Paprika, Sun Snack Gebackene Chips, Crusti Croc Salzstangen, Nestle Golden Minis, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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