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22,4 yağ,53,3 su,39,7 kas,keton:0,5 Akş:109
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83,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 95,49g | Eiw: 77,56g | Kohlh: 15,87g.
Abendessen: Kıvırcık Marul, Tassya Konjac Noodle, Salatalık (Kabuklu), Sızma Zeytinyağı, Roka, Kuzu Eti, Hindi But Pişmiş, Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
Bisiklet - 3 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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