Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
|
96 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 49,30g | Eiw: 108,91g | Kohlh: 156,43g.
Frühstück: Персики, Яйцо, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Mittagessen: Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Твердый Тофу, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Sonstiges: Ферма Ряжанка 3,2%, Персики, Мороженое Пломбир. mehr...
|
|
2570 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PonchikTina's Gewichtsverlauf
|