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Felicissimo!
P. S. Oggi giorno di ricarica dei carboidrati, così teniamo vivo il metabolismo
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74,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3512 kcal
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Fett: 40,33g | Eiw: 197,88g | Kohlh: 577,65g.
Frühstück: Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Banana, Noci. Mittagessen: Nigiri Salmone, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone, Nigiri Tonno. Abendessen: Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Land Fiocchi di Latte, Tre Mulini Pasta Integrale, Acqua. Snacks/Sonstiges: Acqua, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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emaceste's Gewichtsverlauf
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