podruga10's Notizen, 19 Jul 18

Обед.крупа полтавская-недавнее открытие.и неожиданно вкусная.а то что готовится за 10 минут очень приятный бонус))

---

2028 kcal

Fett: 79,91g | Eiw: 110,74g | Kohlh: 229,53g.   Frühstück: Арбуз, Смешанные Орехи, Сливочное Масло, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Приосколье Печень Куриная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Националь Крупа Полтавская. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский 45%. Snacks/Sonstiges: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Абрикос, Творог 5%. mehr...

1778 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...