|
На завтрак впервые попробовала семена чиа😋 очень необычно и вкусно)) на 324 ккал с 🍌 🍑 и залила 🍼
|
1325 kcal
|
Fett: 47,04g | Eiw: 83,74g | Kohlh: 152,16g.
Frühstück: Персики, Банан, На Здоровье Молоко 0,5%, Сухие Семена Чиа. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Кукуруза Вареная, Хек. Abendessen: Свекла Вареная, Своя Линия Замороженный Зелёный Горох, Вареное Яйцо, Добра Міра Овсяные Отруби, Яготинский Закваска 2,5%. Snacks/Sonstiges: Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое. mehr...
|
|
 Kommentare
Тоже недавно открыла для себя пудинг из семян чиа. Очень насыщает и вкусно с фруктами.
19 Jul 18 vom Mitglied: verrroni
|
Согласна) очень сытно и вкусно))
19 Jul 18 vom Mitglied: g.paaavlova
|
сколько тут граммов чиа? эти семена нельзя есть неограниченно, есть противопоказания, 2-3 чайные ложки в день норма.
19 Jul 18 vom Mitglied: lisa757
|
Кстати lisa757 права, не больше 5 г. семян чиа в день, т.к. это суперфуд.
19 Jul 18 vom Mitglied: verrroni
|
30 г (2 столовые ложки) под низом ещё пюре из банана и персик, поэтому кажется, что больше, чем на самом деле
19 Jul 18 vom Mitglied: g.paaavlova
|
Я читала, что норма в день 2 столовые ложки..
19 Jul 18 vom Mitglied: g.paaavlova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
g.paaavlova's Gewichtsverlauf
|