Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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63,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 50,45g | Eiw: 67,54g | Kohlh: 110,87g.
Frühstück: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Stevita Adoçante, Café com Leite Integral, Pão de Trigo Integral Torrado. Mittagessen: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Espinafre, Tomates Cereja. Abendessen: Tomates Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café com Leite Integral, Pão Integral, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Sport - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 29,4 kg pro Woche
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elainemiola's Gewichtsverlauf
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