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Bom Dia Pessoal!
Inventei uma receitinha de pão low carb, esta diet fez abrir um novo horizonte culinário na minha vida, eu sempre gostei de cozinhar, e agora estou reaprendendo com novos ingredientes.
Andei uma semana desanimada, jacando, não eliminei peso e ainda engordei 500g, perguntei aqui sobre o que poderia fazer pra voltar a perder e como ninguém me respondeu kkk eu lembrei do JI e voltei a fazer um pouco de HIT em casa, seguindo o que ja havia lido no livro Detox 21 Dias e eliminei o peso que ganhei e mais um pouco.
Mas gostaria muito de uma opinião de pessoas experiente na Low Carb, em 5 meses de dieta eliminei 21 kg, estou em um bom ritmo? ou poderia estar melhor? minha primeira meta é eliminar 40 kg.
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1433 kcal
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Fett: 95,46g | Eiw: 96,66g | Kohlh: 54,16g.
Frühstück: Seara Apresuntado, Litoral Queijo Mussarela, Pão Low Carb. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Alface de Folha Verde, Brócolis Chineses (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Bacon, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Cozida, Jussara Creme de Leite, Sobrecoxa de Frango. mehr...
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