Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2012
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70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2857 kcal
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Fett: 67,17g | Eiw: 122,03g | Kohlh: 236,42g.
Frühstück: Formula 1 Free (Latte Parz. Scremato). Mittagessen: Bagnetto di prezzemolo, Pane Integrale, Fagioli Borlotti, Lonza di Maiale (Filetto). Abendessen: Mozzarella, Pane Integrale, Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Latte Parzialmente Scremato, Coca-Cola, Patatine Tortilla di Mais, Succo ACE, Susine, Pesca, Formula 1 Cacao. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Emanuele Garolla's Gewichtsverlauf
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