|
Ik ga stoppen met calorien te tellen. Ik ben helemaal niet dik. Ik heb gewoon schrik om dik te worden. Maar gewicht ga ik toch volgen voor zekerheid.
|
2377 kcal
|
Fett: 85,95g | Eiw: 95,71g | Kohlh: 278,14g.
Frühstück: Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Lijnzaad, Nectarines. Mittagessen: Printana Gegrilde Paprika's, Nectarines, Meergranenbrood, Damhert Balletjes Natuur. Abendessen: Uien, 365 Magere Verse Kaas 0%, Tomaten, Entrecôte (Uiteinde, Vet Weggesneden), Delicato Roomsaus met Groene Peper, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Snacks/Sonstiges: Nalu Nalu, Jupiler Pils, Freeway Energy Drink. mehr...
|
|
2386 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 15 Minuten, computer spelen, internet surfen - 30 Minuten. mehr...
|
|