Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
|
82,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3131 kcal
|
Fett: 134,58g | Eiw: 101,88g | Kohlh: 376,62g.
Frühstück: Apricot Jams and Preserves, Peanut Butter, Margarine, Future Life Brown Bread, Fair Cape Full Cream Strawberry Yoghurt. Mittagessen: Margarine (Regular), Peanut Butter, Future Life Brown Bread, Wimpy Chicken Mayonnaise Toasted Sandwich, Monster Energy Drink (Can). Abendessen: Woolworths Chicken & Broccoli Bake, Woolworths Garlic & Herb Baby Potatoes. Snacks/Sonstiges: Brownie with Icing, Monster Energy Drink (Can), Cadbury Dairy Milk Biscuit, Nestle Kit Kat Chunky Peanut Butter. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jon Grant's Gewichtsverlauf
|