|
всегда себя ощущала"баба-гром".. хотя в детстве аж падала в голодный обморок, так есть не любила (а не некормили). так вот, и на характер в некоторых делах я громммм) сестра не даст соврать)) позавчера с ней затащили 50килограммовую стиральную машинку на третий этаж и сами ее подключили 😲
будь я кг 50сама, не азялась бы такое тащить... но я ж баба-гром... а как же хочется быть дюймовочкой и найти своего рыцаря(принцы не нужны)....
Вот поэтому я в этот раз твердо так решила идти к цели - своему идеалу. Хотя "хотелка" похудеть была уже с февраля месяца, с силами собралась только вот недавно совсем, будучи на море.
|
75,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 52,32g | Eiw: 124,76g | Kohlh: 152,32g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Картошка Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Свитлогорье Сметана 15%, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Каждый День Соломка Соленая, Ашан Кокосовая Стружка, Белая Мука, Изюм (без Косточек), Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|