Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
|
63,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 57,87g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 225,28g.
Frühstück: CASHEW WHITE CHOCOLATE , Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Mittagessen: ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, I Sweet, Teh Hijau, Mentimun (Kupas), Keju Mozzarella Susu Murni, Kwetiau, Nasi Merah. Abendessen: 3 In 1 Diet, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Coklat, Buah Srikaya, Roti Panggang, Sambal Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), MONTES, Keju Mozzarella Susu Murni, Telur Goreng, Tahu, Nasi Merah. mehr...
|
|
1990 kcal
|
Bewegung:
Body Combat - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|