PonchikTina's Notizen, 20 Jul 18

Завтрак
-бутик с черным хлебом, медом и фета;
- бутик с жареным яйцом и льняными семечками;
- персичек;
- кофе.

---

1984 kcal

Fett: 85,76g | Eiw: 154,70g | Kohlh: 148,93g.   Frühstück: Персики, Мёд, Сыр Фета, Семена Льна, Жареное Яйцо, Салтовский Хлеб Черный. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Растительное Масло, Красные Помидоры. Abendessen: Куриное Филе, Яйцо, Козуб Мука Цельнозерновая. Snacks/Sonstiges: Мёд, Мультизерновой Хлеб, Сливы. mehr...

2570 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...