Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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107,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 62,25g | Eiw: 105,37g | Kohlh: 83,22g.
Frühstück: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арла Сыр Натура Сливочный. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Арбуз. mehr...
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3003 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Olgaavgust's Gewichtsverlauf
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