Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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123,9 kg
Bisher verloren: 46,1 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2409 kcal
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Fett: 25,84g | Eiw: 55,31g | Kohlh: 230,93g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Mandioca Frita, Torresmo. Abendessen: Cerveja, Caldo de Feijão. Snacks/Sonstiges: Risoles de Carne, Coxinha. mehr...
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3929 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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playerjr20's Gewichtsverlauf
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