|
Правильно, ли я понимаю, что вечером лучше кушать белки, а углеводы в первой половине дня? Ваше мнение.
|
1164 kcal
|
Fett: 73,32g | Eiw: 42,19g | Kohlh: 88,24g.
Frühstück: Орбит Жвачка, Вареное Яйцо, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Редис, Помидоры. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Суп Грибной. Abendessen: Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Чай, Котлета Свиная, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% с Клубникой. mehr...
|
|
 Kommentare
Главное разумный дефицит ккал, и соблюдение бжу, и пить достаточное кол-во воды. Постепенно прибавляя актмвность
20 Jul 18 vom Mitglied: ТЕНЬКИН
|
Ем все и в любое время, так как не боюсь задержки воды и колебаний показаний.
20 Jul 18 vom Mitglied: alusabers
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinkaKo's Gewichtsverlauf
|