|
Ну и вот наверное конечный результат трансформации) Так как достигла того чего хотела👌 Времени прошло очень много, были и ошибки и всякое, за это время появилась дочь, разница в фото на первой 19 лет на второй 32😂
|
1279 kcal
|
Fett: 62,83g | Eiw: 57,77g | Kohlh: 126,48g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Гранола перекус ласт, Сто Пудов Чиа, Sen Soy Кокосовое Молоко. Mittagessen: Активиа Овсянка с Яблоком и Корицей, Bob Snail Яблучно-Гарбузові Цукерки. Abendessen: Плавленный Сыр, Водный Мир Крабовые Палочки, Перепелиное Яйцо, Ашан Рикотта, Авокадо, Арахис. Snacks/Sonstiges: Своя Линия Арахис в Сахаре, Пудинг 5% 20г, Roniya Финики, Гранола перекус ласт. mehr...
|
|
1290 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Спасибо большое)))
Студия не в Киеве.... у нас и в тренажёрном зале есть body-balet, узнайте, должен быть и у вас где-то)
21 Jul 18 vom Mitglied: penate1
|
21 Jul 18 vom Mitglied: djayaa22
|
Попробуйте обязательно, мне очень нравиться) сама не ожидала)
21 Jul 18 vom Mitglied: penate1
|
penate1, ага, я занималась много лет назад, пока девочка-балерина, инструктор, не ушла из спортклуба. Было классно)))
21 Jul 18 vom Mitglied: djayaa22
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
penate1's Gewichtsverlauf
|