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Tem muito tempo que estou aqui mo aplicativo e sofro junto com cada um, mas nunca fui de comentar ou postar muita coisa. Mas, hoje eu estive pensando no "Por que a gebnte falha tanta na alimentação?"...
A gente coloca metas absurdas... Olhamos para a galera que vive da imagem do corpo dela, e isso é o ganha pão da pessoa, e nos comparnos com elas. ISSO É SURREAL! ISSO É DESUMANO!
Isso é a mesm coisa que eu cimeçar a treinar atletismo hoje e querer fazer o mesmo treino e ter os mesmos resultados que o Bolt. Isso não é saudável!
Precisamos sim, sempre buscar ser a nossa melhor versão hoje, mas sempre se comparando com você mesmo!
Se espelhe em outras pessoas, busque saber o que cada um fez para ter sucesso! Mas, nunca se esqueça, você é um ser singular, único! Ninguém mais sabe e VIVE, suas dores, suas dificuldades, seus medos, suas virtudes...
Eu não sei o que é necessário para que você alcance o SEU sucesso, me refiro a "SEU sucesso" pois ele é algo muito particular, o que é pra mim, pode não ser para você! Mas eu tenho certeza que a CONSTÂNCIA sempre fez parte da rotina daqueles que alcançam o sucesso todos os dias!
Bola pra frente galera, amanhã é um novo recomeço!
ÓTIMO FINAL DE SEMANA!
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1035 kcal
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Fett: 42,71g | Eiw: 69,21g | Kohlh: 91,76g.
Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída de Acém, Urbano Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Energia Pão de Forma, Seara Presunto, Sadia Queijo Prato. mehr...
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 Kommentare
20 Jul 18 vom Mitglied: Fatima Venites
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20 Jul 18 vom Mitglied: leonardod95
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Boas falas.
Eu consegui chegar ao peso desejado, aí relaxei, engordei e tá muito difícil voltar ao foco.
Não é impossível, eu já consegui uma vez, preciso repetir e manter.
Bora lá que já é segunda feira, dia universal de iniciar um projeto.
13 Sep 20 vom Mitglied: Maria.xpy
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Pois é, estou aqui há pouco tempo. Fazendo uma reeducação alimentar, mas sem deixar de comer uma pizza, bolo de vez em quando. Ingerindo uma quantidade de calorias que me fará perder peso a longo prazo. Pois ainda não tenho disposição para atividade física como gostaria. Aí algumas pessoas comentam que tenho que fazer musculação 5x por semana Hahaha acho extremamente sem noção.
14 Sep 20 vom Mitglied: carolinetargino
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@ carolinetargino, vá no seu ritmo.
Persistência é a palavra. Mantendo o foco, é uma questão de tempo e você alcançará seus objetivos.
Lhe desejo fôlego.
Um abraço.
14 Sep 20 vom Mitglied: Maria.xpy
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Acho que a gente deseja metas muito surreais, vá com calma, tentar visualizar sua saúde melhorando, praticar alguma atividade física pois da um up na alto estima, eu malho em casa com um personal que tem uma página no Instagram, ele posta um treino de 30 min todos os dias(gratuito), e assim a gente vai vencendo!!
14 Sep 20 vom Mitglied: Rita Marinelli
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leonardod95's Gewichtsverlauf
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