Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 66,10g | Eiw: 78,40g | Kohlh: 106,42g.
Frühstück: Valio Laktosfri Mjölkdryck 3%, Kaffe med Mjölk, AXA Havregryn. Mittagessen: Röd Paprika, Zeta Jordnötsolja, Druvan Äppelcidervinäger, Gurka (med Skal), Tomater, ICA Isbergssallad, Fontana Halloumi. Abendessen: Banan, Healthyco Proteinella, Star Nutrition Protein Pancake Mix. Snacks/Sonstiges: Bregott Extra Saltat, Wasa Sport Knäckebröd, Arla Prästost 17%. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Susan1*'s Gewichtsverlauf
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