Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
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71,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 21,64g | Eiw: 72,53g | Kohlh: 178,36g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Chiquita Banane, Nektarinen, Bio Chia Samen , Bio Basis-Müsli, DM Bio Müsli Kokos Mandel Granola. Mittagessen: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Zucchini, Kohlrabi, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Bier, Kaffee mit Milch. mehr...
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3526 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Crosstrainer - 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 16 Minuten, Stillen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Maggilena's Gewichtsverlauf
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