Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
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113 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2301 kcal
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Fett: 121,62g | Eiw: 138,62g | Kohlh: 172,04g.
Frühstück: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej 93%, Agro Rydzyna Parówki Delikatesowe, Pomidory, Pudliszki Ketchup Pikantny. Mittagessen: Śliwki, Kiełbasa z Grilla, Ser Gouda, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Zupa Ogórkowa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Pomidory, Pudliszki Ketchup Pikantny, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Abendessen: Duda Polędwica z Indykiem, Krasnystaw Zsiadłe Mleko. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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