Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
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70,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 66,62g | Eiw: 82,05g | Kohlh: 85,07g.
Frühstück: Amigos do Bem Castanha de Caju, Couve-Flor, Café. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Budweiser Cerveja, Margarita, Costela de Porco, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Carne de Porco Assada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Sonstiges: Hellmann's Maionese, Hellmann's Maionese, Café, Nestlé Nesfit Biscoito. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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aninhaclaju's Gewichtsverlauf
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