Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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69,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 41,18g | Eiw: 60,32g | Kohlh: 92,89g.
Frühstück: Panqueca de Banana, Café. Mittagessen: Carne de Panela, Laranjas, Batata Doce Cozida, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Sonstiges: Kibon Picolé Brigadeiro. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Analumaxsouza's Gewichtsverlauf
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