Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 80,88g | Eiw: 119,29g | Kohlh: 61,70g.
Frühstück: 크라운 쿠크다스 스퀘어 치즈. Mittagessen: 찐감자, 닭볶음탕. Abendessen: 목우촌 돼지고기 목살, 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없는), 명이나물, 상추, 삼겹살, 쌈장. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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