Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2012
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73,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 56,75g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 239,50g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Apples, Bananas. Abendessen: Egg Omelette or Scrambled Egg. Snacks/Sonstiges: Mini Babybel Light Original, Lager, Banana Muffin. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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